Le high-tech au service de vos jambes
Le cardiofréquencemètre : quand la course à pied devient santé
Vous connaissez forcément cet outil au nom barbare que l'on retrouve chez le médecin, durant un test d'effort, sous la forme d'une ceinture placée au niveau du plexus qui enregistre les fréquences cardiaques durant un exercice de course. Si vous avez choisi la course à pied comme nouvelle activité physique afin d'entretenir votre système cardiovasculaire, il est possible que vous ayez besoin d'un cardiofréquencemètre pour vous rendre compte de l'activité cardiaque durant votre séance. C'est en effet grâce à l'activité cardiaque (cardio) que votre corps va brûler plus de calories (donc vous permettre de maigrir) ou que vous allez muscler votre c