Les avantages de faire de la marche à pieds
Quels sont les avantages de faire de la marche à pieds ?
C’est une question fréquemment posée. Je vais détailler un peu ses effets bénéfiques de la marche à pieds :
• La marche est le meilleur médicament contre la sédentarité et pour éloigner toutes les maladies qu’elle entraine comme l’obésité, les affections cardio-vasculaires, l’hypertension, etc.
• La marche augmente les fonctions circulatoires de tous les organes, mais surtout celles des membres inférieurs et du c½ur.
• Elle renforce et entretient les muscles.
• Elle procure de la sérénité et du bien-être du corps tout entier.
• Elle apporte une meilleure condition physique et une endurance d’effort.