santé en marche
La marche est bénéfique pour la santé et elle peut se pratiquer à tout âge. L’utilisation du podomètre en marchant aide à changer le comportement et à réduire ainsi les risques de maladies chroniques. En effet, son utilisation pour augmenter l’activité physique journalière est peu contraignante, on peut le porter toute la journée.